سجّل أكلك بالطريقة اللي بتاكل بيها فعلًا
إيجي كالوري يحوّل حساب السعرات والماكروز إلى عادة من ٢٠ ثانية. سجّل الفول الصبح والكشري الضهر — وتعرف بالظبط أنت فين في يومك.
المتبقي
كل اللي تحتاجه علشان تاكل أحسن — ولا حاجة زيادة
أكل مصري مدمج
فول وطعمية وكشري وملوخية ومحشي وفتة بأحجام بيتية واقعية.
سعرات لها معنى
ميزانية يومية تتأقلم مع هدفك ونشاطك وتقدمك الأسبوعي.
ماكروز بدون حسابات
البروتين والكربوهيدرات والدهون تتحسب تلقائيًا وأنت بتسجّل يومك.
خطط الأسبوع كله
اعمل خطة وجبات مرة واحدة وحوّلها لقائمة تسوق بضغطة.
تقدم تحسّه
منحنى الوزن والالتزام ورؤى توضّح اللي شغّال فعلًا.
خصوصيتك أولًا
مفكرة أكلك ملكك. بدون إعلانات وبدون بيع بيانات صحية.
٣ خطوات ليوم تقدر تقيسه
حدّد هدفك
قول لنا وزنك ومستوى نشاطك وهدفك، وإحنا نحسب ميزانيتك اليومية.
سجّل أكلك
ابحث عن الأطباق المصرية، اختر حجم الحصة، ويتسجّل في ثوانٍ.
فضل على المسار
شوف السعرات المتبقية والماكروز والاتجاه الأسبوعي بنظرة.
أداة تغذية يومية متكاملة
مفكرة الأكل
فطار وغداء وعشاء وسناكس — سجل يومي بسيط هتكمّل عليه فعلًا.
تتبّع التغذية
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والمياه في مكان واحد.
تخطيط الوجبات
خطط أسبوعية بوجبات مصرية متوازنة وبدائل سريعة.
تتبّع التقدم
منحنى الوزن ومتوسط السعرات والالتزام مع الوقت.
أطباق محلية وأحجام حقيقية وأرقام صادقة
أغلب التطبيقات بتخليك تعيد تركيب كل وجبة مصرية من الصفر. إيجي كالوري بيبدأ من الأكل اللي على سفرتك — بأحجام زي «رغيف بلدي» أو «طبق كشري وسط».
أحبّه ناس جرّبوا كل حاجة تانية
“أخيرًا تطبيق يعرف الكشري إيه. بطّلت تخمين وبدأت أخس فعلًا.”
“حساب الماكروز بالأكل المصري كان مستحيل. دلوقتي التسجيل بياخد مني ٢٠ ثانية.”
“برشّح إيجي كالوري لمرضاي لأن الأحجام بتطابق طريقة أكل العائلات هنا.”
إجابات على أسئلتك
أيوه — فول وطعمية وكشري وملوخية ومحشي وأكتر، بأحجام بيتية واقعية موجودة في قاعدة بيانات الأكل.